Классы хатха-йоги в Аликанте

Откройте для себя древнюю практику хатха-йоги, которая помогает достичь гармонии между телом и разумом. Эти занятия проходят два раза в неделю утром в живописном Парке Серхио Мельгарес. Каждое занятие начинается с мантр и дыхательных упражнений, за которыми следуют физические позы, направленные на развитие гибкости, равновесия и осознания собственного тела. Йога подходит как для новичков, так и для опытных участников. В программе основное внимание уделяется достижению внутреннего баланса через систематическую практику.